Josi Saúde

Músculos Utilizados na Respiração
Resumo: Os músculos descritos aqui alteram o tamanho da cavidade torácica, para que a respiração possa realizar-se. A inalação (inspiração) ocorre quando a cavidade torácica aumenta de tamanho e a exalação (expiração) ocorre quando a cavidade torácica diminui de tamanho.
O diafragma, músculo em forma de cúpula, é o músculo mais importante que contribui na respiração normal. O centro tendíneo do diafragma é uma forte aponeurose que serve como o tendão de inserção distal para todas as fibras musculares periféricas do diafragma. Ele fusiona-se com a superfície inferior do pericárdio fibroso (revestimento externo do coração) e as pleuras parietais (revestimentos externos dos pulmões). Os músculos intercostais externos, localizados entre as costelas, auxiliam o diafragma durante a respiração normal. Na inspiração forçada e profunda como ocorre durante os exercícios ou tocando-se algum instrumento de sopro, são também utilizados os músculos esternocleidomastóideo, escaleno e peitoral menor e durante a expiração forçada e profunda são também utilizados os músculos oblíquo externo, oblíquo interno, transverso e reto do abdome, bem como os intercostais internos.

Músculo - Diafragma

Inserção Proximal - Processo Xifóide do Esterno, Cartilagens Costais das seis costelas inferiores e Vértebras Lombares

Inserção Distal - Centro Tendíneo

Ação - A contração do diafragma leva-o a se achatar e aumenta a dimensão vertical (de alto a baixo) da cavidade torácica, resultando em inspiração; o relaxamento do diafragma leva-o a mover-se superiormente e diminui a dimensão vertical da cavidade torácica, resultando em expiração

Músculo - Intercostais Externos

Inserção Proximal - Margem inferior da costela abaixo

Inserção Distal - Margem superior da costela acima

Ação - A contração eleva as costelas e aumenta as dimensões ântero-posterior (da frente para trás) e lateral (de um lado para o outro) da cavidade torácica, resultando em inspiração; o relaxamento deprime as costelas e diminui as dimensões ântero-posterior e lateral da cavidade torácica, resultando em expiração

Músculo - Intercostais Internos

Inserção Proximal - Margem superior da costela abaixo

Inserção Distal - Margem inferior da costela acima

Ação - A contração junta as costelas adjacentes para favorecer a diminuição das dimensões ântero-posterior e lateral da cavidade torácica, durante a expiração forçada