Nutricionista fala sobre constipação em crianças

A constipação intestinal infantil atinge muitas crianças. E como diminuir esse desconforto e melhorar o intestino?

 

Por G1, São Paulo

09/07/2017 08h32 Atualizado 09/07/2017 08h32

 

A constipação intestinal infantil atinge muitas crianças. E como diminuir esse desconforto e melhorar o intestino? O segredo está na alimentação saudável, segundo o nutricionista Murilo Pereira. Aposte na comida de verdade, frutas, legumes, verduras e evite os alimentos industrializados. Aumente a oferta de fibras e água para ajudar na prisão de ventre. 

“Uma das causas da constipação durante a introdução alimentar é que normalmente se utiliza leite e derivados, que possuem um componente chamado caseína, que pode constipar o bebê”, explica o nutricionista. Por isso, durante a introdução alimentar é muito importante também oferecer comida. 

Introdução alimentarPode parecer difícil em um primeiro momento, mas é importante oferecer diversas vezes os novos alimentos para os bebês. “A prioridade na introdução alimentar é oferecer comida várias vezes. Persevere, insista no alimento em até dez vezes, mesmo a criança não aceitando na primeira vez”, completa o nutricionista. 

Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/nutricionista-fala-sobre-constipacao-em-criancas.ghtml