24/09/2015 10h50 - Atualizado em 24/09/2015 10h50

Atividades como boxe e balé trabalham a coordenação motora

Bem Estar mostrou os benefícios dessas duas modalidades.
Alunos fogem da rotina da musculação e procuram atividades alternativas.

Praticar alguma atividade física é importante para a mente e para a saúde, mas muita gente acaba fugindo das academias porque não gosta da rotina da musculação, das aulas de ginástica localizada, por exemplo. Mas isso mudou. As academias estão apostando em outras modalidades, como lutas e dança.

Essas práticas se tornaram parte da grade de muitas academias porque atrai o interesse de pessoas que buscam uma atividade física diferente. O boxe é uma atividade intensa que ajuda a aliviar a tensão do dia a dia. Dá uma sensação de bem-estar por causa da liberação da serotonina, assim como o balé, que traz a música para a acalmar.
As duas modalidades trabalham a coordenação motora. O balé melhora o equilíbrio, favorece o alinhamento postural e proporcional leveza corporal. O boxe também trabalha o treinamento cardiovascular, a flexibilidade, a força e a potência.
O Bem Estar desta quinta-feira (24) mostrou os benefícios dessas atividades. Contamos com a ajuda do médico do esporte e consultor Gustavo Magliocca e da professora de balé clássico Giovana Puoli.
Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2015/09/atividades-como-boxe-e-bale-trabalham-coordenacao-motora.html