27/12/2016 às 00h10

Excesso de treino pode lesionar e prejudicar desenvolvimento de crianças

Profissional do esporte alerta para riscos de lesões infantis em treinos equivocados

Do R7

Treinos excessivos e equivocados podem comprometer o desenvolvimento infantil divulgação

 

Geralmente, o gosto pelo esporte começa ainda na infância. Vários estudos mostram como a atividade pode ajudar a pessoa na saúde. Porém, no caso das crianças, o excesso e erros de treino podem comprometer seu desenvolvimento, conforme alerta o ortopedista do Ifor, hospital especializado em ortopedia em São Bernardo do Campo (SP), pertencente à Rede D’Or São Luiz, Carlos Eduardo Pereira Melo.

Segundo o especialista, a ocorrência das lesões esportivas em crianças está relacionada ao gesto esportivo da atividade praticada. Dentre as mais comuns, encabeça a lista as torções de tornozelo, também preocupam as lesões traumáticas, que podem ser: contusões, fraturas, luxações, lesões musculares, entorses e também lesões fisárias — que acometem a cartilagem de crescimento, futuramente se transformando em osso.

O excesso de treinamento está diretamente ligado às causas de lesões nas crianças, chamadas de overuse (tendinites, apófises, osteocondrites). É importante ressaltar que ter uma determinada lesão não depende de um histórico, uma vez que não é possível garantir que não surgirão novas lesões.

Para o especialista, os riscos de lesões podem ser reduzidos se tomadas algumas medidas.

— Nunca deixar de lado o alongamento e o aquecimento antes das atividades e usar os equipamentos adequados para cada modalidade.

O médico destaca ainda a importância de realizar treinamentos somente com profissionais especializados.

— Eles vão te ajudar na escolha do material esportivo adequado, o que auxiliará o atleta no equilíbrio corporal, diminuindo ainda mais as chances de lesão.

Não existe uma atividade em específico contraindicada para crianças. Os pais devem estimular desde cedo à prática do esporte. A partir disso, ela poderá optar pela atividade que lhe é mais prazerosa, em que tenha melhor desempenho ou facilidade. Todas essas ações conjuntas fazem com que tenham crescimento e desenvolvimento saudável, melhor postura, equilíbrio, coordenação motora e interação social.

Fonte: http://noticias.r7.com/saude/excesso-de-treino-pode-lesionar-e-prejudicar-desenvolvimento-de-criancas-27122016