31.10.15
Anedonia: você já ouviu falar nesse distúrbio?
Provavelmente você nunca ouviu falar na anedonia.
Anedonia, o que é?
Anedonia é um distúrbio emocional que faz com que a pessoa perca a capacidade de sentir prazer por qualquer atividade cotidiana. É como se a pessoa fosse desprovida de demonstrar emoção ou afeto.
A perda do interesse pode ser generalizada ou direcionada para determinado aspecto da vida. A pessoa que sofre do distúrbio pode até vir a pensar: Poxa, mas eu gostava tanto disso!
É complexo para o indivíduo perceber o que o levou a perder essa “motivação”. Geralmente a anedonia está ligada à depressão, mas pode ocorrer da pessoa apresentar esse distúrbio sem estar deprimida.
Anedonia - como tratar
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| Anedonia: você já ouviu falar nesse distúrbio? / foto: Shutterstock© |
O primeiro passo para o tratamento da anedonia é a observação do próprio comportamento. Se o comportamento mudou muito nos últimos meses, se o desejo por algumas atividades que antes era tão ávido, não existe mais, se está faltando aquela “emoção”, tão importante para a vida, é essencial procurar apoio psicológico.
A terapia pode ser indicada junto ao tratamento psiquiátrico e medicações podem ser prescritas para o tratamento desse distúrbio.
Graus de Anedonia
A anedonia pode se apresentar em diferentes graus. O tempo de tratamento vai depender da pessoa, do caso e em como a pessoa reage ao tratamento.
Muitas vezes, esse mal só é descoberto depois de alguns meses e como a característica mais marcante desse distúrbio é o desapego, a pessoa por algum momento pode pensar que houve uma “evolução” no comportamento, já que nos dias atuais é tão comum que falem sobre o desapego como recurso para ser feliz.
Se o indivíduo estiver em um grau avançado de anedonia pode até mesmo perder um ente querido e não esboçar nenhuma reação, por exemplo. É importante que familiares prestem a atenção no comportamento da pessoa para que possam sinalizar sobre o distúrbio.
Fonte: http://www.saudecomciencia.com/2015/10/anedonia-o-que-e-esse-disturbio-como-tratar-a-anedonia.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+saudecomciencia+%28saudecomciencia%29
Faça o seu próprio em casa.
E uma superdica é este que vamos ensinar agora.
O hambúrguer de cenoura, além de delicioso, é saudável e muito nutritivo.
E é um ótimo substituto da carne.
Sugerimos substituir a carne por esse hambúrguer sempre que possível.
Ele não tem glúten nem leite, o que o faz ainda mais saudável.
A cenoura, seu ingrediente principal, é rica em vitamina A e também contém vitamina C, boa parte do complexo B, além de cálcio, ferro, potássio, sódio e fósforo.
A receita contém ovos.
Mas, se você for alérgico a este alimento, tente um destes substitutos .
Ah, a receita é também rápida e descomplicada.
Faça e comprove:
INGREDIENTES
4 xícaras de cenouras raladas
2 ovos
3 colheres (sopa) de farinha de quinua (vende em lojas de produtos naturais) ou de farinha de aveia
3 colheres (sopa) de farinha de arroz
1 cebola pequena
Meia colher (sopa) de gengibre fresco ralado
Meia colher (chá) de canela
1 colher (sopa) de shoyu
1 maço de cheiro-verde (coentro e cebolinho)
sal a gosto
2 xícaras de molho de tomate (veja como fazer um delicioso)
MODO DE PREPARO
Pique a cebola e os temperos verdes.
No ralador fino, rale as cenouras.
Misture a cebola, os temperos verdes e a cenoura processada.
Acrescente os outros ingredientes e misture bem.
Com o auxílio de uma colher, forme pequenos hambúrgueres e frite-os em frigideira untada com um pouquinho de azeite extravirgem de oliva, virando-os para que dourem dos dois lados.
Cubra com molho de tomate e sirva.
Nada de comer hambúrguer de lanchonete fast-food!
Faça o seu próprio em casa.
E uma superdica é este que vamos ensinar agora.
O hambúrguer de cenoura, além de delicioso, é saudável e muito nutritivo.
E é um ótimo substituto da carne.
Sugerimos substituir a carne por esse hambúrguer sempre que possível.
Ele não tem glúten nem leite, o que o faz ainda mais saudável.
A cenoura, seu ingrediente principal, é rica em vitamina A e também contém vitamina C, boa parte do complexo B, além de cálcio, ferro, potássio, sódio e fósforo.
A receita contém ovos.
Mas, se você for alérgico a este alimento, tente um destes substitutos .
Ah, a receita é também rápida e descomplicada.
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O hambúrguer de cenoura, além de delicioso, é saudável e muito nutritivo.
E é um ótimo substituto da carne.
Sugerimos substituir a carne por esse hambúrguer sempre que possível.
Ele não tem glúten nem leite, o que o faz ainda mais saudável.
A cenoura, seu ingrediente principal, é rica em vitamina A e também contém vitamina C, boa parte do complexo B, além de cálcio, ferro, potássio, sódio e fósforo.
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