Força na peruca31/10/2015 | 10h46
Academias femininas já são a opção de muitas santa-marienses
Só para mulheres, os ambientes são sinônimo de disciplina e integração
Michelle Teixeira
As
academias femininas estão aí para provar que mulher reunida não é
sinônimo de bagunça e falatório! Muito pelo contrário: disciplina e
integração são as palavras de ordem nesses lugares.
Exclusivas para o público feminino e com aparelhos e treinos adaptados para elas, as academias de musculação só para mulheres já são a escolha de muitas santa-marienses.
– O fato de ser uma academia só de mulheres deixa o clima mais acolhedor. É uma proposta diferente. Uma amiga me indicou em 2013 e, desde então, malho de duas a três vezes por semana aqui – conta Michelle Kaifer, aluna da Prima’s Academia Feminina de Santa Maria.
Na opinião da educadora física Carolina Benri, o clima descontraído é outro ponto favor.
– Trabalhamos muito com a socialização. A maioria procura por isso, aliado aos exercícios personalizados, como as corridas noturnas que fazemos no verão. Assim, acabamos criando vínculos de amizade – relata a professora.
Prestes a completar 3 anos, a Prima’s Academia já reúne cerca de 200 alunas, com idades entre 14 e 72 anos.
Embora a musculação com treino personalizado seja o foco da academia, aulas que misturam dança com aeróbico também fazem sucesso com a mulherada.
Exclusivas para o público feminino e com aparelhos e treinos adaptados para elas, as academias de musculação só para mulheres já são a escolha de muitas santa-marienses.
– O fato de ser uma academia só de mulheres deixa o clima mais acolhedor. É uma proposta diferente. Uma amiga me indicou em 2013 e, desde então, malho de duas a três vezes por semana aqui – conta Michelle Kaifer, aluna da Prima’s Academia Feminina de Santa Maria.
Na opinião da educadora física Carolina Benri, o clima descontraído é outro ponto favor.
– Trabalhamos muito com a socialização. A maioria procura por isso, aliado aos exercícios personalizados, como as corridas noturnas que fazemos no verão. Assim, acabamos criando vínculos de amizade – relata a professora.
Prestes a completar 3 anos, a Prima’s Academia já reúne cerca de 200 alunas, com idades entre 14 e 72 anos.
Embora a musculação com treino personalizado seja o foco da academia, aulas que misturam dança com aeróbico também fazem sucesso com a mulherada.
Fonte:http://diariodesantamaria.clicrbs.com.br/rs/cultura-e-lazer/noticia/2015/10/academias-femininas-ja-sao-a-opcao-de-muitas-santa-marienses-4891567.html
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