30/8/2015 às 08h49 (Atualizado em 30/8/2015 às 09h26)

Soneca durante o dia diminui risco de infarto, diz estudo

Um cochilo na hora do almoço diminui a pressão sanguínea e o risco de infarto ou AVC

 

Cerca de 400 pessoas participaram do estudo Thinkstock

 

De acordo com o estudo, feito por pesquisadores gregos e apresentado durante congresso da Sociedade Europeia de Cardiologia, dormir por meia hora ou mais durante o dia diminui o risco de ataque cardíaco em até 10%.
Cerca de 400 pessoas com pressão alta participaram da pesquisa.
"Atualmente é um luxo achar tempo para dormir no meio do dia, mas se uma pessoa tem tempo para isso e quer fazer isso, dormir por 30, 40 ou 50 minutos é provavelmente positivo", diz o autor principal do estudo, Manolis Kallistratos.
A pesquisa mostrou que as pessoas com pressão alta que tiravam sestas tinham pressão sanguínea 4% mais baixa quando acordadas e 6% mais baixa quando estavam dormindo, à noite, que a das pessoas que não tiravam sonecas.
Os pesquisadores pretendem fazer mais estudos sobre os efeitos de dormir durante o dia.
Fonte: http://noticias.r7.com/saude/soneca-durante-o-dia-diminui-risco-de-infarto-diz-estudo-30082015