29.12.15
Dor de cabeça no calor
Nos meses de alta temperatura as pessoas se queixam mais de dores de cabeça¹.
A dor de cabeça no calor, podem aparecer porque algumas de suas causas es-
tão atreladas justamente ao calor excessivo.
A dor de cabeça no calor, podem aparecer porque algumas de suas causas es-
tão atreladas justamente ao calor excessivo.
Em muitos casos, a desidratação é o principal motivo da dor de cabeça (dá pra
acreditar?), pois a falta de líquido no corpo pode provocar o que desequilíbrio
no processo de entrada e saída de sódio das células, o que pode causar distúrbio
no metabolismo e propensão à cefaleia.
acreditar?), pois a falta de líquido no corpo pode provocar o que desequilíbrio
no processo de entrada e saída de sódio das células, o que pode causar distúrbio
no metabolismo e propensão à cefaleia.
Dor de cabeça no calor
Nos dias quentes também aumentam o risco de dor de cabeça devido à sensi-
bilidade do nervo trigêmeo (localizado no crânio) e o calor, também, pode oca-
sionar na dilatação das artérias do couro cabeludo, provocando dor ¹. Além dis-
so, o incômodo pode ocorrer a partir de insolação ou exaustão devido à exposi-
ção excessiva ao sol.
Outros fatores também podem provocar a dor de cabeça: a alimentação inade-
quada, luz intensa, exagero no consumo de bebidas alcoólicas, viagens longas
no qual as pessoas ficam por muito tempo fechados sem ventilação adequada,
mudanças bruscas de temperatura causadas pelo ar condicionado, cansaço e a
ingestão de alimentos e bebidas muito frios¹.
Para prevenir a dor de cabeça, sem que ela apareça no verão para estragar
os seus dias de sol, algumas dicas de Neosaldina podem ser úteis:
bilidade do nervo trigêmeo (localizado no crânio) e o calor, também, pode oca-
sionar na dilatação das artérias do couro cabeludo, provocando dor ¹. Além dis-
so, o incômodo pode ocorrer a partir de insolação ou exaustão devido à exposi-
ção excessiva ao sol.
Para prevenir a dor de cabeça, sem que ela apareça no verão para estragar
os seus dias de sol, algumas dicas de Neosaldina podem ser úteis:
Dicas para prevenir dor de cabeça no calor
• Manter o corpo sempre hidratado com a ingestão frequente de líquidos, co-
mo água, sucos e água de coco.²
• Proteger os olhos e a cabeça do sol fazendo o uso de guarda-sol, chapéu e
óculos escuros. Muita claridade e o calor podem desencadear dores.¹
• Evitar grandes alterações na rotina de sono, dormindo ao menos 8 horas
por noite. O excesso ou a falta de sono geram cefaleia. ¹
• Manter uma alimentação saudável e regular evitando os exageros, as gor-
duras e as frituras.¹
• Evitar jejum prolongado, pois a variação dos níveis de açúcar no sangue
também pode causar dores de cabeça.¹
• Praticar algum tipo de exercício físico, pois com exceção de dores de ca-
beça geradas por pressão arterial elevada ou por indisposição gastrintesti-
nal – a atividade física pode atenuar cefaleias tensionais e enxaqueca.¹
• Se mesmo com essas dicas a dor de cabeça não desaparecer, é aconselhá-
vel o uso de remédios para dor de cabeça, na dose recomendada. Se a dor
persistir, deve-se procurar um médico.
mo água, sucos e água de coco.²
• Proteger os olhos e a cabeça do sol fazendo o uso de guarda-sol, chapéu e
óculos escuros. Muita claridade e o calor podem desencadear dores.¹
• Manter uma alimentação saudável e regular evitando os exageros, as gor-
duras e as frituras.¹
• Evitar jejum prolongado, pois a variação dos níveis de açúcar no sangue
também pode causar dores de cabeça.¹
• Praticar algum tipo de exercício físico, pois com exceção de dores de ca-
beça geradas por pressão arterial elevada ou por indisposição gastrintesti-
nal – a atividade física pode atenuar cefaleias tensionais e enxaqueca.¹
• Se mesmo com essas dicas a dor de cabeça não desaparecer, é aconselhá-
vel o uso de remédios para dor de cabeça, na dose recomendada. Se a dor
persistir, deve-se procurar um médico.
Fonte: http://www.saudecomciencia.com/2013/01/dor-de-cabeca-no-
calor.htmlutm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_cam
paign=Feed%3A+saudecomciencia+%28saudecomciencia%29
Queridos leitores, a Osmolaridade é a concentração de substâncias
no sangue e na urina.
-Quando suamos perdemos água entre as células, dentro das células
e dentro dos capilares sanguíneos. Nosso sangue fica denso.
-Quando tomamos diuréticos perdemos água entre as células, dentro
das células e dentro dos capilares sanguíneos. Nosso sangue fica denso.
-Quando comemos muito sal perdemos água entre as células, dentro
das células e dentro dos capilares sanguíneos. Nosso sangue fica denso.
Controle Hídrico:
Osmolaridade Alta: por falta de água, deixa a urina com alta osmola-
ridade. Sentimos mais sede e precisamos repor a água perdida.
Osmolaridade Baixa: por excesso de água, deixa a urina com baixa os-
molaridade. Sentimos menos sede.
Regulação do CO2:
Aumento do Metabolismo:
-precisamos de mais oxigênio;
-estamos respirando mais rápido;
-nosso metabolismo está acelerado;
-nosso coração está batendo mais forte;
-nossa frequência respiratória está aumentada;
-corremos um risco mais de termos um Infarto do Miocárdio ou AVC
(Acidente Vascular Cerebral).
Pressão Arterial: é a pressão com que o sangue chega no vaso. Sempre
será maior do que a Pressão Venosa.
Podendo ser controlada:
- à nível de SNC:
-em uma agitação: o coração baterá mais forte, elevando a Pressão Ar-
terial;
-em um estresse: o coração baterá mais forte, elevando a Pressão Arte-
rial;
-em uma calmaria: o coração baterá mais fraco, baixando a Pressão Ar-
terial;
-em um exercício físico: o coração baterá mais forte, elevando a Pressão
Arterial e a Temperatura Corporal;
-em uma calmaria: o coração baterá mais fraco, baixando a Temperatu-
ra Corporal;
-em uma agitação: o coração baterá mais forte, elevando a Temperatu-
ra Corporal;
-quando estivermos dormindo: o coração baterá mais fraco, diminuindo
a Pressão Arterial e a Temperatura Corporal.
-à nível de Vasos:
-(Vasodilatação).
-à nível de Coração:
-Diminuição da Frequência Cardíaca e da Força de Contração.
-à nível de Rins:
-Aumentar a Diurese (a excreção da urina). O Médico prescreve Diuré-
ticos para aumentar a Diurese.
No Verão, fazemos VASODILATAÇÃO, sendo essa condição, melhor
para os Cardíacos.
No Inverno, fazemos VASOCONSTRIÇÃO, sendo essa condição, pior
para os Cardíacos.
Quando se tem uma Desidratação, excreta-se muito líquido sobrando
muito sódio, o que faz elevar a Pressão Arterial. Por isso, a importância
de se manter sempre hidratados as células, os órgãos internos e a pele.
Assim, mantém-se equilibrada a entrada e a saída de água e o equilíbrio
da entrada e saída de sódio.
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Queridos leitores, a Osmolaridade é a concentração de substâncias
no sangue e na urina.
-Quando suamos perdemos água entre as células, dentro das células
e dentro dos capilares sanguíneos. Nosso sangue fica denso.
-Quando tomamos diuréticos perdemos água entre as células, dentro
das células e dentro dos capilares sanguíneos. Nosso sangue fica denso.
-Quando comemos muito sal perdemos água entre as células, dentro
das células e dentro dos capilares sanguíneos. Nosso sangue fica denso.
Controle Hídrico:
Osmolaridade Alta: por falta de água, deixa a urina com alta osmola-
ridade. Sentimos mais sede e precisamos repor a água perdida.
Osmolaridade Baixa: por excesso de água, deixa a urina com baixa os-
molaridade. Sentimos menos sede.
Regulação do CO2:
Aumento do Metabolismo:
-precisamos de mais oxigênio;
-estamos respirando mais rápido;
-nosso metabolismo está acelerado;
-nosso coração está batendo mais forte;
-nossa frequência respiratória está aumentada;
-corremos um risco mais de termos um Infarto do Miocárdio ou AVC
(Acidente Vascular Cerebral).
Pressão Arterial: é a pressão com que o sangue chega no vaso. Sempre
será maior do que a Pressão Venosa.
Podendo ser controlada:
- à nível de SNC:
-em uma agitação: o coração baterá mais forte, elevando a Pressão Ar-
terial;
-em um estresse: o coração baterá mais forte, elevando a Pressão Arte-
rial;
-em uma calmaria: o coração baterá mais fraco, baixando a Pressão Ar-
terial;
-em um exercício físico: o coração baterá mais forte, elevando a Pressão
Arterial e a Temperatura Corporal;
-em uma calmaria: o coração baterá mais fraco, baixando a Temperatu-
ra Corporal;
-em uma agitação: o coração baterá mais forte, elevando a Temperatu-
ra Corporal;
-quando estivermos dormindo: o coração baterá mais fraco, diminuindo
a Pressão Arterial e a Temperatura Corporal.
-à nível de Vasos:
-(Vasodilatação).
-à nível de Coração:
-Diminuição da Frequência Cardíaca e da Força de Contração.
-à nível de Rins:
-Aumentar a Diurese (a excreção da urina). O Médico prescreve Diuré-
ticos para aumentar a Diurese.
No Verão, fazemos VASODILATAÇÃO, sendo essa condição, melhor
para os Cardíacos.
No Inverno, fazemos VASOCONSTRIÇÃO, sendo essa condição, pior
para os Cardíacos.
Quando se tem uma Desidratação, excreta-se muito líquido sobrando
muito sódio, o que faz elevar a Pressão Arterial. Por isso, a importância
de se manter sempre hidratados as células, os órgãos internos e a pele.
Assim, mantém-se equilibrada a entrada e a saída de água e o equilíbrio
da entrada e saída de sódio.
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